Régime Paléo : Faut-il se nourrir comme nos ancêtres

Aujourd’hui je vous partage une vidéo de Benjamin de Natura coach. Dans cette vidéo il évoque plusieurs sujets liés à ce régime : bipédie, taille du cerveau, système digestif, cuisson…

Cette vidéo est vraiment complète et passionnante (oui elle fait plus d’une heure je sais mais si vous souhaitez commencer ce régime je vous conseille fortement de la regarder pour savoir à quoi vous attendre.